KUNCI JAWABAN DAN PEMBAHASAN SOAL USBN PJOK SMK Th.2019. EDIASI LANJUTAN

Pembahasan Soal USBN PJOK SMK merupakan postingan lanjutan dari yang sebelumnya. Pada pembahasan kali ini, Admin www.perangatpenjas.com akan menguraikan soal dan mencoba menentukan jawaban dari soal yang ajukan. Pembahasan pada Postingan ini adalah Soal No.11 s/d 20.

PEMBAHASAN SOAL USBN PJOK SMK TAHUN 2019

SOAL :

11.   Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat adalah cara pergantian secara ....
a. Visual
b. Nonvisual
c. Dilempar
d. Dijemput
e. a dan b benar

PEMBAHASAN :

Dalam lari estafet dikenal dengan dua gaya, yakni visual dan non-Visual. Visual artinya saat menerima tongkat dari pelari sebelumnya, atlet boleh menoleh/melihat ke belakang. Sedangkan non-Visual, atlet saat menerima tongkat tidak melihat/menoleh ke belakang.  

KUNCI : A

SOAL :

12. Perhatikan syarat pelari berikut ini!
1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.
2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.
3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keemapat pelari.
4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.
Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....
a. Pertama
b. Kedua
c. Ketiga
d. Keempat
e. Kelima

PEMBAHASAN :

Dari keempat persyaratan pelari yang dituliskan pada soal, Jika kita menelaah option no 1 bahwa pelari harus memiliki kemampuan start yang baik, maka jelas ini merupakan syarat wajib pelari pertama, karena pelari kedua, ketiga dan keempat tidaklah melakukan start.

KUNCI : A

SOAL :

13. Lompat jangkit adalah salah satu nomor lompat yang diperlombakan dalam atletik. Tahap  yang tehnik  dalam lompat jangkit adalah  ....
a. Jingkat (Hop)                             d. a,b, c benar
b. Langkah (Step)                         e. Mendarat
c. Lompat (Jump)

PEMBAHASAN :

Secara umum, olahraga lompat jangkit ini dilakukan melalui fase awalan (berlari), lompatan pertama (hop), lompatan kedua (step), lompatan ketiga (jump), dan mendarat.

KUNCI : D

SOAL :

14. Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecuali ....
a. Berjingkat
b. Melangkah
c. Melompat
d. Melayang
e. Hop dan step

PEMBAHASAN :

Ada 5 teknik dasar lompat jangkit, yakni (1) awalan, ditahapan ini, atlet akan berlari sejauh maksimal 45 meter menuju papan tolakan untuk melakukan tolakan pertama (hop). (2) Hop atau lompatan pertama ini dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat sebagai tolakan. (3)Step.  Kaki yang dipergunakan untuk melakukan tolakan pada fase ini merupakan kaki yang sama seperti yang dilakukan pada saat tolakan pertama. (4) Jump. Lompatan ketiga, dan (5) Mendarat.

KUNCI :A

SOAL :

15. Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakan hop adalah ....
a. Menolak dengan satu kaki dan mendarat dengan kaki  

             yang sama
b. Menolak satu kaki dan mendarat dengan kaki yang lain
c. Melompat dengan dua kaki
d. Melompat dengan kaki bergantian
e. Semua jawaban benar

PEMBAHASAN :

Hop atau lompatan pertama adalah gerakan yang dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat sebagai tolakan. Setelah melakukan tolakan, agar menghasilkan jarak lompat yang jauh, umumnya para atlet akan mengayunkan kaki saat melayang di udara dan mendarat dengan kaki yang sama pada saat tolakan untuk melakukan tolakan kedua (step)

KUNCI : A

SOAL :

16. Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut ....
a. Serangan
b. Pukulan
c. Tendangan
d. Pembelaan
e. a dan b benar

PEMBAHASAN :

Setiap gerakan yang ditujuakan untuk melumpuhkan lawan atau mengalahkan lawan dalam pencak silat disebut dengan istilah serangan. Serangan yang menggunakan tangan dengan teknik apapun disebut pukulan, sedangkan setiap serangan yang menggunakan kaki di sebut dengan istilah tendangan.  

KUNCI : E

SOAL :

17. Teknik serangan dalam pencak silat dapat dilakukan melalaui pukulan dan tendangan. Pukulan dalam pencak silat berarti melakukan serangan dengan menggunakan ....
a. Tangan                       d. Tongkat
b. Kaki                             e. Tangan dan kaki
c. Gada

PEMBAHASAN :

Setiap gerakan yang ditujuakan untuk melumpuhkan lawan atau mengalahkan lawan dalam pencak silat disebut dengan istilah serangan. Serangan yang menggunakan tangan dengan teknik apapun disebut pukulan, sedangkan setiap serangan yang menggunakan kaki di sebut dengan istilah tendangan.  

KUNCI : A

SOAL :

18. Gerakan dilakukan dengan tangan dari bawah ditekuk di depan dada dan memukul secara bergantian, adalah pukulan
a. Samping                     b. Melingkar                  c. Depan                    d. Bandul                 e. Atas

PEMBAHASAN :

Pukulan bandul atau sengkol adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk (90%) dan untuk lintasan pukul diayun dari bawah ke atas. Pukulan ini dapat dilakukan dengan posisi kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang digunakan untuk menyerang maupun tidak.

KUNCI : D

19. Dalam pencak silat terbagi menjadi beberapa bentuk sikap. Sikap dasar yang dilakukan untuk memulai latihan dalam pencak silat disebut....
a Sikap jongkok
b. Sikap pemula
c. Sikap tegak
d. Sikap salam
e. Sikap hormat

PEMBAHASAN :

Berikut ini cara melakukan sikap tegak ; 1) Badan tegak lurus. 2) Pandangan mata ke depan.

3) Tumit rapat dan telapak kaki membentuk sudut 90 derajat. Sikap salam dan sikap bedoa dilakukan untuk memulai dan mengakhiri latihan. Salam dan doa ini tujuannya memohon keselamatan dan perlindungan kepada Tuhan Yang Maha Esa. Sikap menghormat dilakukan :

1) sikap awal dan akhir latihan kepada pelatih/guru;

2) kepada sesama teman;

3) memulai dan mengakhiri permainan/pertandingan.

KUNCI : C

SOAL :

20. Dalam olahraga pencak silat suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, disebut ....
a. Hindaran/elakan
b. Tangkisan
c. Tangkapan
d. Jatuhan
e. Kuncian

PEMBAHASAN :

Dalam pencak silat, gerakan yang ditujuakan untuk melumpuhkan lawan atau mengalahkan lawan disebut dengan istilah serangan. Sedangkan gerakan untuk menahan atau menghalau serangan lawan secara kontak dikenal dengan istilah tangkisan dan gerakan menghindari serangan sering disebut dengan elakan.

Share this post